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Questo videocorso espone in successione due procedimenti assai "classici" del Massaggio Indiano: il trattamento completo del massaggio svolto con i piedi (un autentico capolavoro di abilità e di tecnica), assai indicato per tutti coloro che lavorano sul proprio corpo (atleti, ballerini, praticanti di arti marziali, yoga e altre discipline), e il metodo pratico dell'automassaggio, come praticato dal maestro Govindan su se stesso regolarmente, ormai da molti anni. Le sequenze e le istruzioni, tradotte direttamente dall'inglese in lingua italiana, sono accompagnate da un sottofondo musicale gradevole e rilassante particolarmente adatto all'apprendimento e all'esecuzione delle tecniche.
